La boisson de l’effort, le plus souvent une boisson dite « isotonique » est la principale forme d’apport énergétique pour le sportif. C’est une base complète et essentielle pour l’apport en eau, énergie, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Elle peut être associée à d’autre produits durant l’effort tels que des barres, gels ou smoothies énergétiques. Cet apport principal est privilégié dans des sports d’endurance comme le marathon, bi- et décathlon, le cyclisme, etc. mais aussi lors de vos entraînements en musculation crossfit, football, rugby, … .
Good-Diet 